“Met de hand over je hart strijken”, “Zich achter het oor krabben”, “Iemand bij de neus pakken”, “Elkaar de hand reiken”, “Met de handen in  het haar zitten”, “Iemand met open armen ontvangen”. Allemaal uitdrukkingen die uiting geven aan wat ons brein denkt en ons lichaam vertelt. De uitdrukking verwijst naar de lichaamstaal die zonder woorden duidelijk maakt wat we denken.

Wat is lichaamstaal?

Lichaamstaal is de uitdrukking van het lichaam en in het gezicht van de emoties die iemand ervaart en van de gedachten die in iemand omgaan. Lichaamstaal kun je niet voorkomen en het is moeilijk om snel en onmerkbaar je lichaamstaal bij te sturen. Wat je wel kunt doen is voorafgaand aan een gesprek/vergadering je lichaamstaal te oefenen. Maar dan nog, als informatie je tijdens het gesprek overvalt dan zal je lichaam daar meteen uiting aan geven.

Decoderen en coderen van lichaamstaal

Je kunt lichaamstaal decoderen en coderen:

  • Decoderen is het lezen van de lichaamstaal van de ander
  • Coderen is jouw eigen vermogen om signalen naar anderen uit te zenden.

Bij het decoderen van lichaamstaal gaat het altijd om:

  1. Het plaatsen van de lichaamstaal in de context: is het logisch?
  2. Welke clusters of groepen van signalen neem je waar? De uitdrukking zal altijd in een combinatie van het gezicht en de ledematen zichtbaar zijn. Denk bijvoorbeeld aan iemand die het er niet mee eens is; hij zal mogelijk een combinatie laten zien van:
  • Zijn armen over elkaar heen slaan;
  • Achterover leunen;
  • Zijn ademhaling van de buik naar de borst verplaatsen (klaar voor de verdediging/ aanval);
  • In plaats van men de benen gekruisd beide benen stevig op de grond zetten;
  • Met zijn voeten richting de deur wijzen;
  • Stress signalen (kauwen, kaken klemmen, vaker knipperen) vertonen.

Het decoderen van lichaamstaal bij anderen en het coderen van je eigen lichaamstaal kun je leren.